CELLULIT
- To postępujący proces, który ciężko odwrócić bez posiłkowania się dietą, ćwiczeniami i odpowiednią pielęgnacją, często prowadzi do przykrych konsekwencji.
- Z tego powodu ważne jest zapobiegać i pielęgnować skórę profilaktycznie. Idealnie byłoby zacząć walkę z cellulitem w początkowym stadium jego istnienia.
CZYNNIKI POWODUJĄCE POWSTAWANIE CELLULITU
- Predyspozycje hormonalne/dziedziczność.
- Czynniki psychologiczne takie jak stres (adrenalina wzmaga magazynowanie tłuszczu).
- Zaburzenia krążenia spowodowane żylakami, złą postawa, obcisła odzież.
- Niezdrowy tryb życia, brak ruchu, niewystarczająca ilość snu.
- Niezbalansowana dieta, dieta uboga w składniki odżywcze, nadmiar kawy.
ZALECENIA POZABIEGOWE:
Jak utrzymać i poprawić efekty zabiegu w domu?
- Stosuj suchy piling (3 minuty każdego dnia)
- Nakładaj krem polecony po zabiegu – używaj tylko profesjonalnych produktów, ponieważ gwarantują one skuteczność dzięki zawartości aktywnych składników.
- Stosuj zrównoważoną dietę o niskiej zawartości tłuszczów, ogranicz spożywanie kawy i słodyczy. Odstaw alkohol. Dieta powinna zawierać różne grupy pokarmów: produkty mleczne (mleko, jogurty, ser), proteiny (mięso, ryby, jajka, orzechy, rośliny strączkowe), warzywa, owoce i węglowodany takie jak: chleb, płatki zbożowe, ryż, makaron.
- Pij dużo wody, minimum 2 litry dziennie.
- Podtrzymuj aktywność fizyczną.
Pamiętaj, że wytrwałość znacznie zwiększy i utrzyma rezultaty Twoich działań.
